放过自己第一步：见到别人的好
摘录
一个成熟的人会发现，可责怪的人越来越少，因为人人都有他的难处。
由心生发出来的善，首先是一种平等，并非自上而下的施舍，占尽优越感的炫耀，而是你的悲欢，我理解，你的难处，我懂得。
因为共情，才更能分拨开堆积在一个人身上的误解和偏见。
不是莽撞的介入，是以谦卑的状态静观真实的生命，发现个人经历不同，在被岁月检阅后谁的三观也不会一成不变，能够试着去理解，便少些道德判断的吐槽和贴标签，也才更容易看见别人的好。
理解他人的生活是能力，也是一种高级别的善良。
人性实在复杂艰深，又岂是轻率断言就可说尽。
世间也并没有那么多评判善恶的标准，有时无关对错，只是个人立场不同。
蒋勋说“慈悲”并不是天生的，“慈悲”是看过生命不同形式的受苦之后，真正生长出来的同情与原谅。
真正的艺术并不局限于诗词乐画里，而是到处都有，随时可得。能够捕捉它们，具备观照欣赏日常生活的能力，都是懂得生活真味的人。
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